初めてのセックス! セックスに適した年齢は? 心理学者が言うこと

初めてのセックス!すべての人がこの段階を通過します。初めてセックスをするときは、考えなければならないことがたくさんあります。適正年齢は?物理的な意味は何ですか?精神的、感情的な意味は何ですか?統計によると、初めてセックスをする年齢は、2005 年の 17 ~ 18 歳から 2018 年の 15 歳未満まで急激に低下していますが、心理学者は、セックスについて話すときに年齢を考慮に入れるべきではないと警告しています。性生活の始まり。

初めてのセックスの準備ができていることの意味

ジャーナル BMJ Sexual and Reproductive Health に掲載された研究では、17 歳から 24 歳までの 2,800 人以上の若者を対象に、初めての性的経験について調査しました。パートナーの年齢、相手の性的経験、社会経済的地位、教育レベル、家族構成、民族性、セックスパートナーとの関係の性質、および当時のセックスについての知識などのデータが追跡されました.

研究者は、主要な決定要因として年齢に焦点を当てたのではなく、世界保健機関によって定義された性的健康の基準に焦点を当てました. WHOによると、性的健康とは、性的関係の身体的、感情的、精神的、社会的状態です。これには、セクシュアリティに対する積極的かつ敬意を持ったアプローチと、プレッシャー、暴力、差別のない快適で安全な性的経験の可能性が含まれます。」

これらの基準を満たした人だけが「性的能力があり」、セックスをする準備ができていると見なされました。

初めてのセックスの有能

「性的能力」の概念は、年齢の観点からのみセクシュアリティにアプローチすることに代わるものです。性的健康を危険にさらすのは年齢ではなく、セックスに関する責任、または無責任です。

「性的能力」を決定する4つの主要な基準は次のとおりです。

1. 保護手段および避妊手段の使用

保護手段と避妊手段を使用したくない、または使用する準備ができていないと感じている人は、初めてセックスをするのに十分なほど成熟していません.上記の研究では、質問された若者の 10 人に 1 人が保護手段と避妊手段を使用していませんでした。

2. 自律性

あなたがセックスをするのは、それが本当にしたいからなのか、誰かに強要されたからなのか、それとも何か飲み物を飲んだからなのか?セックスは、自分自身に同意した場合にのみ行う必要があります。同僚がしたから、またはパートナーがしたいからという理由だけでセックスをしてはいけません。

3.同意

両当事者は、セックスについて物理的および口頭で同意しましたか?いいえの場合は続行しないでください。性的暴行やパートナーへのセックスの強要は、「性的能力」とはみなされません。研究者は、前述の調査でこの側面を考慮に入れていませんでした。しかし、5 人に 1 人の女性は、初めてセックスをしたときに決断を下したのは自分ではないと述べています。

4. 適切なタイミング

「いいタイミング」だと思いませんか?アンケートの参加者は、初めてセックスをしたとき、準備ができていると感じたと宣言しました。しかし、ストレスや不安と戦わなければならず、関わりたくないと宣言する若者もいました。また、非常に興奮していると公言し、他に何もすることがないので、セックスを始めた若者もいました.女性の40%以上が、処女を失ったときにセックスをする準備ができていなかった.

結論

これらの基準から出発し、研究のデータと比較すると、多くの若者が、WHO によって定義された「性の健康」という用語とは明らかに相容れない状況で性的に活発になっているようです。

統計によると、女性の 52% と男性の 44% は、処女を失ったときにセックスの準備ができていませんでした。研究者は、実年齢は性的能力の単純な指標であると主張しています。若すぎるからといって、性的な健康を危険にさらしているとは限りません。成熟した年齢で処女を失うかのように、自分を守る方法を自動的に知っているということです。たとえば、昨年実施された調査では、参加した成人の 65% が少なくとも 1 回はコンドームなしでセックスをしたと宣言し、29% が保護具を使用したことがないと述べています。

したがって、初めてセックスをする前に、上記の要因を考慮してください。性行為を開始することのプラスとマイナスを比較検討してください。性的な安全性を第一に考え、愛の歴史を知らないパートナーと無防備なセックスをして自分を危険にさらさないでください。

女性用コンドームはどのくらい役に立ちますか?

女性用コンドームは、精子が子宮に入るのを防ぐバリアとして機能する避妊具(避妊具)です。妊娠や性感染症 (STI) から保護します。女性用コンドームは、両端にリングが付いた柔らかいポーチです。

女性用コンドームを所定の位置に保持するために、膣にリングを挿入します。コンドームの開口部のリングは膣の外に残ります。外側のリングは、コンドームを所定の位置に保つのに役立ち、取り外しにも使用されます。
女性用コンドームに関する簡単な情報:

女性用コンドームは、セックスの前に膣に挿入できる薄い袋で、HIV や計画外の妊娠などの性感染症 (STI) から身を守るバリアを形成します。
女性用コンドームは、アナル セックスやあらゆる種類の 十代のポルノ の際に、あなたとあなたのパートナーを保護するためにも使用できます。
一部の男性と一部の女性は、女性用コンドームの内側と外側のリングがセックスをより快適にすることができると信じています.
女性用コンドームと男性用コンドームを同時に使用すると、破れる可能性があるため、1つで十分です。
女性用コンドームが破れることはめったにありませんが、破れてもパニックにならないでください。性感染症や妊娠のリスクを減らすためにできることがあります。

女性用コンドームは、男性用コンドームの代替品です。陰茎に行く代わりに、HIVや妊娠を含む性感染症(STI)を防ぐために膣に入ります.また、性感染症から保護するために肛門内に使用することもできます。

一部の女性は、コンドームを着用するためにパートナーに頼る必要がないことを意味するため、女性用コンドームを使用することを好みます.女性用コンドームを使用したことがない場合は、理解しておいて、すべてのオプションを試してみることをお勧めします。
女性用コンドームはどのように機能しますか?

女性用コンドームは膣や肛門の中に装着し、バリアを作って体液や精液の侵入を防ぎます。正しく使用すると、妊娠、性感染症、HIV の予防に役立ちます。

女性用コンドームの使い方

最初は難しそうに見えるかもしれませんが、女性用コンドームは少し練習すれば簡単に使用できます。
膣のセックス

パッケージに説明書があり、性的健康の専門家から女性用コンドームの使用方法に関するアドバイスを受けることもできます。手順は次のとおりです。
有効期限を確認し、コンドームが良好な状態であるかどうかを確認してください。
パッケージからコンドームを取り出すときは、破れないように必ずパッケージから取り出してください (歯やはさみを使用しないでください。鋭い爪や宝石に注意してください)。
タンポンを挿入するのと同じように、しゃがんだり、座ったり、快適な位置に座ったりします。コンドームの閉じた端にある小さい方のリングを締めて、ねじれないように注意しながら、膣の奥まで挿入します。女性用コンドームの開口部にある大きなリングは、膣口の周囲を覆います。この部分が体外にあるのは正常です。
セックスをするとき、陰茎はコンドームと膣の間ではなく、女性用コンドームに入るべきです.内なるパートナーが正しい場所に行けるように導くことができます。
セックスの後、精液が漏れないように大きなリングをひねり、女性用コンドームをそっと引き抜きます。
セックスのたびに新しい女性用コンドームを使用してください。

ダブルアップしないことを忘れないでください!男性用コンドームと同時に女性用コンドームを使用すると、摩擦が生じ、コンドームが破れる可能性が非常に高くなります。
アナルセックス

女性用コンドームをアナルセックスに使用する場合は、肛門に挿入するか、パートナーの陰茎に装着して徐々に肛門に挿入します。
外側のリングは肛門の外側にある必要があるため、後で簡単に取り外すことができます。コンドームが破損する恐れがあるため、挿入前に内輪を取り外そうとしないでください。
肛門は自分自身を潤滑するので、潤滑油を多めに使用してください。これにより、性感染症や HIV に感染する可能性が低くなります。
女性用コンドームは、政府当局によってアナル セックス用に承認されていませんが、性感染症や HIV から保護します。

女性用コンドームと男性用コンドーム

女性用コンドームには、男性用コンドームに比べて長所と短所があり、最終的には自分に何が適しているかがわかります。
効果

女性用コンドームは、一貫して正しく使用すれば、男性用コンドームと同じくらい効果的です。
途切れることなく

セックスの直前や運動前に装着する男性用コンドームとは異なり、女性用コンドームは事前に挿入できます (セックスの 8 時間前まで)。これは、性交を開始すると決めたら、中断がないことを意味します。

また、陰茎が完全に勃起する前に、陰茎を膣または肛門に挿入できることも意味します。したがって、これにより、自分の性的健康を管理できるようになるだけでなく、活動中に速度が低下することもありません.
異素材

ほとんどの(すべてではない)男性用コンドームはラテックスでできていますが、女性用コンドームはニトリルと呼ばれる柔らかいプラスチック素材でできています.低刺激性であるため、女性用コンドームは敏感な生殖器の皮膚を刺激しません.

さらに、ラテックスが壊れる可能性があるため、男性用コンドームは油性潤滑剤と一緒に使用できませんが、女性用コンドームは、油、水、シリコンなど、あらゆる種類の潤滑剤と一緒に使用できます。
サイズが重要

女性用コンドームは男性用コンドームよりも大きく、陰茎の周りに完全にフィットしません。これは、パートナーの陰茎に呼吸の余地を与えることを意味し、より快適で男性が勃起を維持しやすくすることができます.このため、多くの男性が女性用コンドームを使用することを好みます。
最大の喜び

女性用コンドームを使用すると、男性と女性のセックスがより楽しくなります。膣性交中、女性用コンドームの内側のリングが陰茎の先端を刺激し、外側のリングが外陰部とクリトリスをこすります。これはあなたの両方にとって素晴らしい気分になります!
リラクゼーション

女性用コンドームは勃起に依存しないため、男性用コンドームの場合のように、射精後すぐにパートナーが外す必要はありません。

女性用コンドームは後で外すことができるので、精液がこぼれないように注意してください。これは、セックスの後にリラックスしてリラックスし、一緒に過ごす瞬間を楽しむことができることを意味します。
女性用コンドームが破れたらどうする?

特に正しく使用すれば、女性用コンドームが壊れることはまずありません。ただし、女性用コンドームを膣から外すときに破れたり漏れたりした場合、外輪が膣内で動いた場合、またはセックス中にコンドームと膣の間で陰茎が滑るなどの何らかの問題が発生した場合は、いくつかの問題があります。あなたができる簡単なこと、エロ動画ビデオからもっと学びました:

陰茎の即時撤退;
可能な限り精子を除去します。
感染をさらに広げたり、刺激を引き起こしたりする可能性があるため、膣または肛門の内側を洗うこと (ダブリング) は避けてください。
膣性交をしたことがある場合は、トイレに行き、尿道の近くにある可能性のある精液を排出するためにおしっこをしてください。
妊娠を防ぐために他の避妊薬を使用したことがない場合は、性交後 72 時間以内に緊急避妊薬を使用することを検討してください。

ほとんどの性的健康の専門家は、無防備なセックスの後、またはコンドームが壊れた場合(症状が心配な場合はそれよりも早く)、約3か月後に再度性的健康検査を受けるようアドバイスします.これは、異なる STI が感染後の異なる時期に検出可能になるためです。
コンドームが破れ、パートナーが HIV 陽性の場合はどうすればよいですか?

HIV 陽性のパートナーは、定期的な治療を受けているかどうかをあなたに伝えることができます。コンドームが破れた場合の HIV 感染のリスクはほとんどありません。ただし、他の性感染症の検査を受けることを決定することはできます。

コンドームが破れて、HIV 陽性のパートナーが定期的な治療を受けていない場合、またはパートナーの状態がよくわからない場合は、できるだけ早く性の健康の専門家に診てもらう必要があります。

暴露後予防 (PEP) 治療が提供される場合があります。これは、HIV 陽性になる可能性を減らす抗レトロ ウイルス薬 (ARV) の投与を必要とする治療です。

PEP の成功率は高いです。ただし、コンドームの代わりにはなりません。 PEP は副作用のある強力な薬であり、すべての人の選択肢ではありません。

HIV 陽性者と関係がある場合、暴露前予防 (PrEP) を使用することは、HIV 感染のリスクから保護するための別のオプションである可能性があります。ただし、他の性感染症や計画外の妊娠からあなたを守ることはできません。
女性用コンドームはどこ?

女性用コンドームは男性用コンドームほど容易に入手できませんが (さらに高価になることもあります)、通常は性に関する健康クリニックや医療専門家から入手できます。一部の店舗や薬局で販売されており、オンラインでも入手できます。

女性用コンドームは 130 か国で販売されています。より快適で使いやすい女性用コンドームが世界中で開発・生産されています。
パートナーとコンドームについてどのように話しますか?

コンドームについて話し合うのは恥ずかしいかもしれませんが、コンドームを使用しないことの結果ははるかに深刻になる可能性があります.ある形態の避妊薬の使用には、別の形態の避妊薬よりも利点と欠点があります。パートナーと話し合う前に、オプションについてできるだけ多くの情報を用意しておくことをお勧めします。セックスをする前に、この会話をしてみてください。

性行為とその利点

少なくとも関係における質の高いセックスに関しては、より頻繁にセックスをする理由はたくさんあります。

より頻繁な性行為は、血圧の低下などの身体的利益、ストレスの軽減などの感情的利益、親密さの向上や離婚率の低下などの人間関係の利益に関連しています。

理想的な周波数

理想的な頻度に関して、2015年の研究では、一般的な健康状態は性的頻度と関連しているが、特定のポイントまでしか関連していないことがわかりました.人間関係の満足度は、セックスなしから週 1 回のセックスまで徐々に改善されましたが、それ以上は改善されませんでした (やや低下しました)。

2010 年代の性行為の頻度を分析すると、成人の年間セックス回数は 90 年代後半よりも 9 回減少しています。

平均はいくらですか?

平均的な成人: 年間 54 回 (約 1 週間に 1 回)。
20歳以上の成人:年間80回程度。
60代の成人:20回/年。

*Archives of Sexual Behavior に掲載された 2017 年の研究に基づく意味

頻度は年齢とともに減少することが多いですが、高齢者の性行為は多くの人にとって依然として非常に重要です.結婚している人は、そうでない人よりも頻繁にセックスをする傾向があります。

心理的利点

全体的な生活の質に強く関連する愛の創造により、多くの感情的および心理的な利点があります.これらのいくつかは次のとおりです。

幸福

中国で実施された 2015 年の調査によると、より多くのセックスとより良い質が幸福度を高めます (ただし、望まないセックスは幸福度を低下させます)。

応力緩和

多くの人が慢性的なストレスに直面していることは周知の事実であり、それが大人のセックスレスの理由として挙げられています。セックスはストレス管理のテクニックと見なすことができるため、これは二重の力になる可能性があります.avglejav.com映画をお勧めします.

私たちの体は、ストレス反応の一部としてコルチゾールとアドレナリン (エピネフリン) を分泌します。これらのホルモン (闘争反応) は、疲労、高血圧などにつながる可能性があります。セックスはこれらのホルモンのレベルを下げることができ、その効果は翌日まで続くことさえあります.

気分の改善

セックス中に私たちの体が放出する多くの化学物質が、私たちの気持ちに影響を与える可能性があります.セックス中、私たちの脳はエンドルフィンを放出します。エンドルフィンは、いらいらや抑うつ感を軽減する化学物質です。

別のホルモンであるオキシトシンは、乳首の刺激やその他の性行為で放出されます。授乳中の母親に与える効果と同様に(オキシトシンは母乳育児の「放棄」反射の原因です)、オキシトシンは落ち着きと満足感を生み出すことができます.最後に、オルガスムは別のホルモンであるプロラクチンの放出につながり、睡眠を助けることができます.

セルフイメージの向上

セックスは自尊心を高め、自信の欠如を軽減し、より前向きな姿勢に導くことができます。

物理的なメリット

セックスが感情的な健康を改善することは非常に直感的ですが、多くの身体的な利点もあります.これらのいくつかは次のとおりです。

体調の改善

セックスは身体活動の一形態であり、身体運動をより良い健康状態に結び付ける多くの研究があります.アメリカ心臓協会のプレスリリースによると、性的活動は、ウォーキングや階段を上るなどの適度な身体活動と同等です.

セックスに伴う動きは、腹部と骨盤の筋肉を引き締め、引き締めます。女性の場合、この筋緊張の改善は、膀胱制御の改善につながります。

30 分間のセックスで 200 カロリーが消費されることと、セックス中に放出される化学物質に関連する食欲が減ることも有益です。

免疫機能の向上

性的に活発であることは、免疫機能にも良い影響を与えます。これにより、風邪やインフルエンザにかかる可能性が低くなります。

痛みの軽減

上記のエンドルフィンは、幸福感や落ち着きをもたらすだけでなく、痛み (片頭痛や背中の痛みなど) を軽減するようです.

心臓への影響

性的活動(マスターベーションではない)は、収縮期血圧の低下と関連していました。次に、高血圧は、心臓病、脳卒中、その他多くのリスクの増加と関連しています。

性的活動は血管を拡張し、酸素と栄養素の体の細胞への供給を増加させ、血圧を下げると考えられています.

性交は危険にさらされている人々の心臓発作を促進する可能性があることを覚えておくことは重要ですが、より頻繁な性交はこの問題のリスクを軽減するのに役立ちます.セックスは心臓発作を引き起こす可能性がありますが、危険にさらされている人は、セックスをする前に医師に相談する必要があります.

性的影響

より性的に活発であることは、実際に女性の性欲を高め、膣の潤滑を増加させます.セックスをすることは、より軽い月経とより少ない不快なけいれんと関連していることが多い.

男性の場合、かつてセックスが前立腺がんの増加を引き起こすと考えられていましたが、2016 年の研究では、射精回数が多い (月に 21 回以上) 男性は、少ない男性 (7 回または 1 回) よりも前立腺がんを発症する可能性が低いことがわかりました。毎月少ない)。

前立腺がんは男性のがんによる死亡原因の第 2 位であるため、これは注目に値します。

その他の物理的効果

嗅覚の改善、歯の健康、消化の改善、DHEA の体内放出の増加に関連する健康的な輝く肌など、他の多くの身体的効果がより多くの性的活動に関連しています。

関係の利点

多くの場合、性的関係はあなた自身とあなたのパートナーに利益をもたらしますが、いくつかの点であなたの関係を助けることができます.一夫一婦制の関係で定期的にセックスをすることで、コミットメントのレベルが上がり、感情的につながることができます.

このように愛を表現できると、カップルは一緒にいる可能性が高くなり、セックスをしないカップルの離婚率が大幅に高くなります。

セックスの関係上の利点は、私たちの体が生成する化学物質によって支えられています。オキシトシンの放出は、心を落ち着かせることに加えて、絆とより大きな感情的な親密さに貢献することができます.

あなたのパートナーも良い夫になるという明確な兆候

特に結婚に関しては、生涯にわたる選択を伴う決定である場合、あなたが最良の選択をしたことを100パーセント確信できるように、人を評価することは容易ではありません。一方、人生のパートナーと多くの時間を過ごすと、彼の意志の有無にかかわらず、彼があなたに送信する信号に基づいた知識である、彼をよりよく知る傾向があります.この機会に、あなたを落ち着かせ、結婚の決断を下す前に必然的に生じる質問に答えるために意図されたポジティブなものについて話し合います.次のような場合は、パートナーを信頼し、彼があなたにとって良い夫になることを期待するチャンスがあります。

彼はあなたの成功に怯えることはありません

つまり、彼の考えは決して偏見や性差別的な固定観念に基づくものではなく、あなたを尊重し、彼自身があなたに与えることができるプラスの影響を認識しているということです。彼はあなたをサポートし、あなたを助け、あなたがより良くなり、成長することを奨励し、そして最後に、彼はあなたの成功を喜んでいます.

彼はあなたを彼と同等だと考えています

バランスは、長期的な関係において不可欠であり、結婚においても暗黙のうちに重要です。ただし、このバランスは、上司と従業員の関係から、個人ではなくチームとして、2 人のパートナーがお互いを尊重し、関係を良好にするために協力する場合にのみ存在します。

問題について率直に話し合う

どんな関係においてもコミュニケーションは不可欠です。不足すると、バランスを崩し、問題が蓄積され、やがて疎外感につながります。率直にコミュニケーションを取り、日常生活で発生する問題を話し合い、一緒に解決できるパートナーは、安定した幸せな関係を築くことができると想像できるあらゆる理由があるパートナーです。あなたのためにも、彼のためにも。

彼は長期的な関係に十分成熟している

言い換えれば、彼は優先順位が何であるかを知っており、個人的にもあなたとの関係の観点からも、コミュニケーション、対話、将来の計画、継続的な開発の重要性を知っています。しかし、あなたと一緒に、彼はそれらをすぐに解決しようとします。大人らしく生き、大人らしくコミュニケーションし、大人らしく振る舞う。

彼はあなたを愛していることをあなたに示す方法を知っています

そして、彼は言葉や高価な贈り物を通してそれを行うだけではありません.

勃起について知っておくべきことすべて

男性の勃起はごく普通のことです。これは通常、性ホルモンが刺激され、陰茎が硬直したときに発生します。

この場合、血管が開いて血液が陰茎に流れ込み、陰茎内の圧力が可能な限り高くなります。したがって、陰茎は勃起します。

病気によっては、男性が勃起する能力を失い、勃起不全を引き起こすことがあります。勃起不全は、身体的または精神的な状態が原因で発生する可能性があります。ストレス、人間関係の緊張、自信のなさなどが原因である可能性があります。

ほとんどの男性がこの問題に遭遇しました。以下では、勃起方法と勃起不全を引き起こす可能性のある要因を分析します.
勃起方法

男性では、反射的および心因性(または心因性)の2つの方法で行われます。反射的な勃起は、あらゆる種類の接触によって達成できますが、心理的には主観的で精神的なものです。うつ病の人は、欲求や興奮がなく、オーガズムが遅れます。
勃起不全を引き起こす有機的原因:

心臓病および狭い血管;
糖尿病;
高血圧;
高コレステロール;
メタボリック・シンドローム;
パーキンソン病;
多発性硬化症。

勃起不全のその他の原因

アルコール消費: – アルコールは免疫システムを弱め、男性の勃起不全を引き起こします。
うつ病: – 勃起不全の原因の 1 つはうつ病です。男性が勃起するためには、正常な神経系が必要です。

特定の薬の使用:

自宅には、医師の監督下または自己治療の下で、風邪などのさまざまな病気に使用できるあらゆる種類の漢方薬または化学薬品があります。

これらの薬のいくつかは、男性のこの器官の機能を混乱させます。この状態を治療するには、医師に相談するのが良い方法です。コカイン、マリファナ、アンフェタミンの使用も有害です。
その他の考えられる原因:

怒り:人の顔面の血流を増加させ、性器の血液を減少させ、性的パートナーに対してだと落ち着くことが難しく、ほとんどの場合、勃起は不可能です。

不安:すべての男性は、セックスに不安を持っている場合、間違いなく失敗します.不安はあらゆる種類の勃起不全や性交不能に影響を及ぼし、このハンディキャップが夫との感情的な関係に影響を与えると、さらに深刻になります。

ストレス: ストレスは、勃起不全を引き起こすカテコールアミンと呼ばれる物質を放出します。今日、ストレスは人間の生活に影響を与え、あなたやあなたの親戚に伝染する可能性があります.

ストレスは人生のさまざまなレベルで異なり、借金、請求書、病気、愛する人の死などの問題によってストレスが発生することを考えると、それを処理する方法は人によって異なります.

ライフスタイルを変えてストレスを軽減することで、性的なパフォーマンスを向上させることができます。

肥満: 自尊心の低下、糖尿病、男性ホルモンの低下などの合併症を伴う肥満は、生殖器領域の循環不良につながり、いくつかの問題を引き起こします.運動と減量により、この障害を軽減できます。
勃起とその治療

薬物療法 – 男性は、PDE-5 と呼ばれる一連の薬物を服用できます。これらの錠剤のほとんどは、セックスの 30 ~ 60 分前に服用します。
バキューム装置 – バキューム装置は勃起を起こすための機械的な方法です。そのため、真空ポンプを使用して血液を吸引することで陰茎を硬化させます。
手術。
栄養補助食品。

概要:

勃起は男性にとって自然で正常なことであり、生殖と性交を引き起こします。その機能の中断は、パートナーと性的関係を持つ能力の喪失を決定します。

勃起不全(ED)は、性交を行うのに十分なほど安定した勃起を保持または維持できないことです。

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